Alla blogginlägg

Högkänsliga personer upplever ofta världen starkare. Känslor, sinnesintryck och relationer påverkar oss på djupet, på gott och ont. När det är vackert, rörande och meningsfullt, då blommar vi. Men när vardagen blir för mycket kan det snabbt bli överväldigande. Därför är mindfulness ett ovärderligt verktyg för oss som är högkänsliga. Inte för att vi behöver bli någon annan, utan för att vi ska kunna vara mer oss själva. Tryggt förankrade i nuet

I en värld som aldrig slutar snurra är det lätt att tappa bort sina egna signaler. Många av oss springer mellan arbetsuppgifter, samtal, notiser, ansvar och förväntningar - och plötsligt säger kroppen ifrån. Speciellt om du är högkänslig. Då har du troligen ännu tunnare gräns mellan att vara inspirerad och att bli överstimulerad. Men vad betyder egentligen överstimulering? Och hur kan vi återhämta oss på ett sätt som verkligen hjälper och inte bara stänger av?

Att vara högkänslig och förälder - styrkor, utmaningar och viktiga insikter

Vanliga missförstånd om högkänslighet och varför de inte stämmer

Män och känslighet har länge setts som två begrepp som inte riktigt går ihop i vår västerländska kultur. Att vara känslig är ofta kopplat till femininitet och sårbarhet, egenskaper som traditionellt inte anses passa in i samhällets stereotypa bild av manlighet. Men vad säger egentligen forskningen om högkänsliga män?

Att vara högkänslig (Highly Sensitive Person) innebär inte att något är fel på dig. Tvärtom - du har ett känsligt nervsystem som bearbetar intryck djupare. Här är 10 vanliga saker som många högkänsliga känner igen: 1. Du hör ljud som ingen annan reagerar på Tickande klockor, fläktar, surrande lysrör eller någon som tuggar - ljud du inte kan ignorera. 2. Du blir trött av sociala sammanhang, även om du gillar människor Ett mingel, en föreläsning eller en dag på kontoret ka